Основные правила поведения в додзё

Что можно и нельзя делать в додзё

Передвигаться по помещению разрешается только босиком. Исключением является лишь холодное время года, когда есть риск получения простудных заболеваний. В этом случае ученикам разрешается надеть белые носки.

При входе в додзё и выходе из него обязательно нужно совершить рей (традиционный поклон) в сторону синдзена. Это передняя сторона помещения, где повешен портрет основателя айкидо. Выполнять рей нужно в особом положении, которое называется сейдза (то есть на коленях).

Ученик должен уважать не только учителя и других людей, которые пришли на занятия, но и место для занятий и инвентарь. Поэтому к его внешнему виду предъявляются строгие требования. Форма для занятий, которая называется кейкоги. должна быть чистой, без дыр и прочих дефектов.

До начала тренировки ученики садятся в ряд в положении сейдза. Все они должны находиться в расслабленном состоянии, которое известно в айкидо как дзансин. Это помогает не только успокоиться, но и очистить разум от мыслей и сконцентрироваться на тренировке.

Сидеть на татами (полу из бамбуковых плит) можно только в положении сейдза. При боли в коленях можно устроиться по-турецки. Вытягивать ноги вперед или облокачиваться на что-либо строго запрещено. Также нельзя сидеть спиной к Алтарю.

Слушать инструктора следует молча и внимательно. Когда вас пригласят на татами, нужно сначала сделать рей ему, а затем - сопернику. Возвращаться на место можно только по сигналу от инструктора. При возникновении вопросов его нельзя окликать: нужно подойти и, сделав рей, ожидать, пока он не обратит на вас внимание.

В нашем клубе могут заниматься не только взрослые. Мы проводим в Екатеринбурге занятия айкидо для детей. Наш клуб предлагает программы для людей с любым уровнем подготовки.